카테고리: 건강 – 다이어트
과식에 대한 연구(음식에 대한 빙잉의 과학적 용어)는 그렇게 하면 대사율을 3-10%에서 어디서나 높일 수 있다는 것을 보여준다.
과식(음식에 대한 빙잉이라는 과학적 용어)에 대한 연구 결과, 그렇게 하는 것은 대사율을 3-10%에서 어느 곳에서나 증가시킬 수 있다는 것을 알 수 있다. 이것이 좋은 것처럼 들리지만, 사실 여러분이 이러한 영향을…
체중을 없애는 것이 목표라면, 심장 활동에 집중하고 웨이트 트레이닝을 덜 강조하라.
체중을 없애고, 심근경색 활동에 집중하고, 토큰 수준의 저항 훈련을 덜 강조하는 것이 톤다운 몸매를 유지하는 데 도움이 되지만, 실제로는 항상 날씬한 몸매에 맞게 체지방 칼로리를 진정으로 태우는 심혈관 운동이다. 만약…
음식을 오락의 원천으로 활용하지 않으려고 시도하라
음식을 오락의 원천으로 활용하지 않으려고 노력하라. 실제로 많은 사람들이 음식을 먹거나 준비하는 것을 즐긴다. 여기서는 부정확한 음식이 진정될 수 없고 다른 사람들과 어울릴 수 있는 좋은 방법이 있다. 당신이 좋아하는…
여러분의 몸 안의 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 구심성 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 특별한 과제를 가지고 있고, 그들은 그것을 하도록 설정되어 있습니다!이제 우리는 그 모든 기능들을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지를 이해할 필요가 있다.
여러분의 몸 안의 https://www.washingtonpost.com/newssearch/?query=레깅스룸 모든 세포는 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 구심성 뉴런, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포까지도 특별한 과제를 가지고 있고, 그들은 그것을 하도록 설정되어…