자신의 상황에 도전하라!일단 여러분이 즐기는 운동을 발견하면, 항상 적당한 신체 훈련에 만족하지 마십시오.

만약 여러분이 건강 코스를 해야 한다면, 그 때 최고의 시간을 유지하고, 여러분이 찾는 것에서 오는 이러한 게임들을 연결하는 것을 고려해보라.

여러 면에서 볼 때, 이 분야는 어떤 사업에서도 여러분을 만들거나 깨뜨릴 수 있는 분야입니다.하지만 피트니스 시장의 개인들은 그 분야에서 매우 형편없는 일을 합니다

피트니스 볼은 책상 의자에 앉는 것과 관련하여 사용될 수 있으며, 의자에 앉아 있는 것처럼 가만히 있지 않기 때문에 당신에게 가장 적합하다.